Orientações ao praticante.

Namastê Hari Om…

O YOGA é um processo interno que continua tendo seus efeitos fora da sala de aula. Você se tornará cada vez mais consciente do que é melhor para si próprio, para os que o cercam e para o meio ambiente de que desfrutamos

Em resumo, aqui seguem algumas instruções importantes para os praticantes de Yoga.

1.  Prefira sempre ROUPAS CONFORTÁVEIS e que permitam ampla movimentação. Bermuda de surf não é recomendada para os meninos, indicamos bermuda ciclista;

2. Seja pontual! Chegue um pouquinho antes da aula. Sempre temos algo a conversar;

3. Tenha uma POSTURA auto-observadora, equânime e não violenta com seu corpo, você é o maior responsável pelo seu bem estar, portanto esforce-se para ficar no seu limite saudável;

4. Evite a todo custo forçar com dor as articulações. Não é normal sentir dor dentro das articulações, se isso acontecer desfaça a postura devagar.

5. Mantenha seu professor integralmente informado de seu estado de saúde(exemplo: hipertensão, problemas cardíacos, gravidez, hérnia etc.); e seu médico integralmente informado de suas aulas de yoga. Um ATESTADO MÉDICO é sempre uma segurança a mais para todos;

6. Mesmo sendo saudável, NÃO PRATIQUE ásanas se tiver FEBRE, gripe, enxaqueca ou qualquer outra doença passageira.

7. As MENSALIDADES devem ser pagas sempre até o dia 02 de cada mês, antecipando as aulas;

8. AULAS PERDIDAS podem ser recuperadas somente no mês vigente ao pagamento e dependerá da disponibilidade do professor;

9. Adquira o seu TAPETINHO, ele conta a história de sua prática e é energeticamente mais saudável;

10. Avise ao seu professor se for faltar ou tirar férias. Neste último caso peça ao professor para fazer o seu sádhana (prática diaria individual).

 

 

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De Porto Alegre a Fortaleza…

26/03/2012

Depois de quase 10 anos vivendo em Porto Alegre, escolho voltar à Fortaleza. Já era tempo de praias lindas, banho de mar morninho, sotaque cearense e práticas de Yoga em temperatura booooa demais. (…os gaúcho sabem do que estou falando…Aliás estão todos mais do que convidados ao nosso Ceará).

Foram 9 anos de experiência à frente do Samádhi Yoga Centro, escola que mantive com o amor do meu trabalho e que passei às minhas amigas, professoras gaúchas Simone Pereira e Juliana Vaz.

Vida longa ao Samádhi! http://www.samadhiyogacentro.com.br

Agradeço profundamente aos amigos, professores, alunos e especialmente a Joana de Pinho, por terem feito da minha vida no Rio Grande do Sul uma aventura de descobertas, apredizados e convívios enriquecedores. Agradeço também a Eduardo Cotliarenco por todo o amor que compartilhamos. Os gaúchos são realmente admiráveis! Adoro Porto e por isso vou sentir saudades!

…Agora é tempo de novas possibilidades! Sinto sede de dar aulas, construir e conviver agora com o meu povo, na minha terra. Como professora de Yoga trago bagagem para acalmar, fazer suar e ampliar a consciência de todas as pessoas dispostas a mergulharem comigo nesse mar.

Como professora, pude testemunhar transformações muito bonitas na vida dos meus alunos. Por isso sou tão grata. O Yoga é o tesouro humano que nos foi dado generosamente pela mãe Índia, mãe de todas as civilizações, e, curiosamente, seu esconderijo, que de início parece intangível, revela-se ao alcance de uma simples respiração consciente. Cada um de nós carrega o Yoga dentro de si. Essa é justamente a beleza da prática!

Desejo mais vida, mais saúde, mais paz interior, mais sensibilidade e intuição à todos os seres!

Mais amor… Eu amo Yoga.

Namastê,