Estilos

Toda prática de Yoga é focada na respiração e na mente, por isso é diferente de uma ginástica comum. Conhecida e divulgada por seus diversos benefícios físicos e psíquicos, essa prática milenar continua sendo foco de pesquisas e estudos científicos, em universidades do mundo inteiro.

Nos primeiros meses de práticas já é possível obter melhora geral de todas as funções físicas, cerebrais e gandulares… É o começo do reequilíbrio, que acontece de dentro pra fora. Com o tempo ocorre um verdadeiro rejuvenescimento do organismo. Cientificamente comprovado!

PRÁTICA DE DOMINGO…

Nas aulas de domingo a ideia é respirar ar puro e movimentar o corpo pra começar bem a semana. Trabalharemos além dos Ásanas (posturas), os Pranayamas (respiração, movimentação da energia vital), eventualmente teremos a oportunidade de aprender os principais Kriyas (purificações) e o Tatrak Yoga que eu amo. O Tatrak é um trabalho incrível para a consciência da visão, da percepção e das funções cerebrais ligadas a atenção.

Obviamente que a Meditação será a estrela da prática… e se você não gosta, eu vou ser o seu guia. Vou te mostrar o porquê da minha convicção, o porquê de tantos elogios em pesquisas e o porquê da crescente procura por esse tipo de prática!

 

Para maiores informações e outros esclarecimento, por favor, entre em contato por telefone ou email:

(85) 9149-0159
yogamefazbem@gmail.com
skype: anandabanhos

Namastê!

 A Meditação depois de uma boa prática é algo revigorante pro corpo e pra mente. Quando o praticante encontra esse momento de conforto mental não dá vontade de sair da postura… Gente do mundo inteiro já pratica regularmente Yoga e Meditação, são homens e mulheres antenados com o que há de melhor no mundo! Seja diferente, pratique Yoga.

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